Vko 12 22.3 – 28.3

Maanantai

9.30-10.30 Motomedin poljetus Aurinkosali

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

13.30-14.30 Rentoutusryhmä Aurinkosali

14.00-14.30 Kielijumppaa Huvimaja( hoitajien vetämä)

Tiistai

9.30-10.30  Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

12.30- 13.30 Ulkoilu / kävelylenkki

14.00-14.30 Tanssit Huvimajassa ( hoitajan vetämä)

Keskiviikko

9.30-10.30 Motomedin poljetus Salonki

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Aurinkosali

12.30-13.30 Bingo Salonki

14.00-14.30 Kileijumppa Aurinkosali( hoitajan vetämä )

Torstai

9.30 – 10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

14.00-14.30 Kielijumppa Salonki( hoitajan vetämä)

Perjantai

10.30-11.30 Motomedin poljetus Huvimajassa

12.30 – 13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

14.00-14.30 Tietovisa ( hoitajan vetämä )

Lauantai: Vanha kotimainen elokuva

Sunnuntai: Helsingin Sanomien Uutisia ääneen luettuna

Vko11 15.3 -21.3

Maanantai

9.30-10.30 Motomedin poljetus Aurinkosali

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

13.30-14.30 Rentoutusryhmä Aurinkosali

14.00-14.30 Vahvuusvarasto 20 -luvun kuvia Huvimaja( hoitajien vetämä)

Tiistai

9.30-10.30  Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

12.30- 13.30 Ulkoilu / kävelylenkki

14.00-14.30 Laulu tuokio; laulujen sanoista keskustelu ( hoitajan vetämä)

Keskiviikko

9.30-10.30 Motomedin poljetus Salonki

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Aurinkosali

12.30-13.30 Bingo Salonki

14.00-14.30 Vahvuusvarasto 20- luvun kuvia Aurinkosali( hoitajan vetämä )

Torstai

9.30 – 10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

14.00-14.30 Vahvuusvarasto 20- luvun kuvia Salonki( hoitajan vetämä)

Perjantai

10.30-11.30 Motomedin poljetus Huvimajassa

12.30 – 13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

14.00-14.30 Minna Canthin päivä; tietovisa ( hoitajan vetämä )

Lauantai: Sananlaskuja onnellisuudesta. Onnellisuuden päivä

Sunnuntai: Runoudenpäivä, luetaan runoja

Vko 10 8.3 – 14.3

Maanantai

9.30-10.30 Motomedin poljetus Aurinkosali

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

13.30-14.30 Rentoutusryhmä Aurinkosali

14.00-14.30 Kansainvälinen naisten päivä; Kauneuden hoitoa ja hemmottelua ( hoitajien vetämä)

Tiistai

9.30-10.30  Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

12.30- 13.30 Ulkoilu / kävelylenkki

13.30-14.00 Vartti vahvuuksille- Vahvuusvarasto Salonki ( hoitajan vetämä)

Keskiviikko

9.30-10.30 Motomedin poljetus Salonki

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Aurinkosali

12.30-13.30 Ulkoilu/ Kävelylenkki

14.00-14.30 Vartti vahvuuksille- Vahvuusvarasto Aurinkosali( hoitajan vetämä )

Torstai

9.30 – 10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

14.00-14.30 Vartti vahvuuksille- Vahvuusvarasto Huvimaja( hoitajan vetämä)

Perjantai

10.30-11.30 Motomedin poljetus Huvimajassa

12.30 – 13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

14.00-14.30 Vahvuusvarasto -löytöretkellä ( hoitajan vetämä )

Lauantai: Talvisodan päättyminen. Vahvike.fi Mannerheimen päiväkäsky

Sunnuntai: Kotimainen elokuvan katselu

Viikko 9 1.3 – 7.3

Maanantai

9.30-10.30 Motomedin poljetus Aurinkosali

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

14.00-14.30 Asukaspalaverit ( hoitajien vetämä)

Tiistai

9.30-10.30  Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

13.30-14.00 Muistipeli Salonki ( hoitajan vetämä)

Keskiviikko

9.30-10.30 Motomedin polkulaite Salonki

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Aurinkosali

12.30-13.30 Ulkoilu/ Kävelylenkki

14.00-14.30 Muistipeli Aurinkosali( hoitajan vetämä )

Torstai

9.30 – 10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

13.30-14.30 Ulkoilu/ Kävelylenkki

14.00-14.30 Muistipeli Huvimaja( hoitajan vetämä)

Perjantai

9.30 – 10.30 Motomedin poljetus Huvimajassa

10.30-11.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

14.00-14.30 Käsienhieronta / kynsien lakkaus ( hoitajan vetämä )

Lauantai: Toivemusiikkia

Sunnuntai: Helsingin Sanomien ääneen lukua

vko 4 25.1 – 31.1

Maanantai

9.30-10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti ja motomedin poljetus Aurinkosali

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

14.00-14.30 Boccia Aurinkosali ( hoitajien vetämä)

Tiistai

9.30-10.30  Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

12.30-13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

13.30-14.00 Toivesäveliä Alfa tv ( hoitajan vetämä)

Keskiviikko

9.30-10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Aurinkosali

12.30-13.30 Ulkoilu/ Kävelylenkki

14.00-14.30 Vainojen uhrien muistopäivä, Mozartin Musiikkia ( hoitajan vetämä )

Torstai

9.30 – 10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

14.00-14.30 Olympialaisten muistelua Salonki( hoitajan vetämä)

Perjantai

9.30 – 10.30 Motomedin poljetus Huvimajassa

10.30-11.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

12.30-13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

14.00-14.30 Disco Huvimaja ( hoitajan vetämä )

Lauantai: Musiikki hetki

Sunnuntai: Eino Grönin päivä, hänen musiikkia

Vko 3 18.1 – 24.1

Maanantai

9.30-10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti ja motomedin poljetus Aurinkosali

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

14.00-14.30 Tietovisa Huvimaja ( hoitajien vetämä)

Tiistai

9.30-10.30  Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

12.30-13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

13.30-14.00 Toivesäveliä Alfa tv ( hoitajan vetämä)

Keskiviikko

9.30-10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Aurinkosali

12.30-13.30 Ulkoilu/ Kävelylenkki

14.00-14.30 Juuston ystävien päivä, keskustelua( hoitajan vetämä )

Torstai

9.30 – 10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

14.00-14.30 Suomalaiset presidentit Huvimaja ( hoitajan vetämä)

Perjantai

9.30 – 10.30 Motomedin poljetus Huvimajassa

10.30-11.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

12.30-13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

14.00-14.30 Talviset kysymykset Aurinkosali ( hoitajan vetämä )

Lauantai: Päivän uutiset lehdestä

Sunnuntai: Suomalainen elokuva tv:stä

Vko 1 4.1 -10.1


Maanantai

9.30-10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti ja motomedin poljetus Aurinkosali

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

13.30- 14.30 Ulkoilu

Tiistai

9.30-10.30  Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

12.30- 13.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

13.30- 14.30 Toivesäveliä Alfa TV:stä

14.00-14.30 Ulkoilu ( hoitajan vetämä)

Keskiviikko

Torstai

9.30 – 10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

13.30-14.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

Perjantai

9.30 – 10.30 Motomedin poljetus Huvimajassa

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Aurinkosali

12.30-13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

14.00-14.30

Lauantai: Lehden lukua

Sunnuntai: Musiikkituokio

Vko 53 28.12 – 3.

Maanantai

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

13.30-14.30 Ulkoilu

14.30-15.30 Motomedin poljetus Aurinkosali

14.00-14.30 Viattomien lasten päivä. Tiernapojat youtubesta ( hoitajien vetämä)

Tiistai

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

12.30-13.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

13.30-14.30 Ulkoilu / kävelylenkki

14.30 -15.30 Motomedin poljetus Huvimaja

Keskiviikko

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Aurinkosali

12.30 -13.30 Ulkoilu / kävelylenkki

13.30-14.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

14.30-15.30 Motomedin poljetus Salonki

14.00-14.30 Uuden vuoden vieton perinteet keskustelua ( hoitajan vetämä )

Torstai

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

13.30-14.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

14.30-15.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

14.00-14.30 Uuden vuoden aatto, Perinne lounas

Perjantai

Uudenvuodenpäivä : Juhla lounas

Uuden vuoden puhe tv:stä klo 12

Lauantai: Musiikin kuuntelua

Sunnuntai: Lehtien lukua

Vko 52 21.12 – 27.12

Maanantai

8.30 -9.30 Motomed Aurinkosali

9.30-10.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Huvimaja

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

14.00-14.30 Joululaulu levyraati Huvimaja ( hoitajien vetämä)

Tiistai

8.00- 15.00 Joulusauna lämpimänä; löylyt, pesut, saunavihta, rento tunnelma joulumusiikin kera, pipareita ja erilaisia juomia tarjolla.

Keskiviikko

8.00- 14.00 Joulusauna lämpimänä; löylyt, pesut, saunavihta, rento tunnelma joulumusiikin kera, pipareita ja erilaisia juomia tarjolla.

Torstai

Rauhoitutaan jouluaaton viettoon; Joulu ateria, pakettien jako jne.

Perjantai

Joulupäivän viettoa: Kinkun sulatusjumppa

Lauantai: Tapaninpäivä

Sunnuntai: Elokuvan katselu

Vko 1 4.1 – 10.1

Maanantai

9.30-10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti ja motomedin poljetus Aurinkosali

10.30- 11.30  Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Aurinkosali

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä  Huvimaja

13.30- 14.30 Ulkoilu

Tiistai

9.30-10.30  Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30- 11.30 Fysioterapeutin vetämä Tuolijumppa Salonki

12.30- 13.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

13.30- 14.30 Toivesäveliä Alfa TV:stä

14.00-14.30 Ulkoilu ( hoitajan vetämä)

Keskiviikko

Torstai

9.30 – 10.30 Liikettä niveliin yksilöllisesti

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä tuolijumppa Huvimaja

12.30-13.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Salonki

13.30-14.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

Perjantai

9.30 – 10.30 Motomedin poljetus Huvimajassa

10.30-11.30 Fysioterapeutin vetämä Lihasvoima- ja tasapainoryhmä Aurinkosali

12.30-13.30 Ulkoilu / Kävelylenkki

14.00-14.30

Lauantai: Lehden lukua

Sunnuntai: Musiikkituokio